考伯色拉

作者： 兔爷-1

早中晚都很合适的色拉，营养神马都有啦…

用料

• 牛油果 1个
• 奶酪丝 若干
• 鸡蛋 1只
• 鸡胸肉 1块
• 小番茄 若干
• 洋葱 1/4个
• 生菜 一个
• 盐
• 白胡椒
• 丘比特千岛酱

考伯色拉的做法步骤

步骤 1

在鸡胸肉上划几刀，方便腌制入味，正反面洒上盐和白胡椒，加点油（橄榄油或普通油都可以）

步骤 2

鸡蛋煮熟切块

步骤 3

番茄，洋葱洗净切块

步骤 4

牛油果用刀划一圈掰开，用勺子挖出两半切块

步骤 5

鸡肉腌制完毕，蒸10-15分钟

步骤 6

鸡肉蒸熟后切块，生菜切丝铺在最下面，将其他准备好的材料排放在生菜之上，加入奶酪丝就完成啦

步骤 7

依次是牛油果，奶酪丝，鸡胸肉，番茄，鸡蛋。 洋葱按个人洗好添加。吃的时候洒上丘比特千岛酱

考伯色拉的小贴士

牛油果最好吃的时候再切，不然会氧化发黑

菜谱创建时间：2014-05-23 21:49:38