丝瓜切滚刀块,入沸水汆,等水再次开即可捞出过冷水(以保持翠绿)。
鸡蛋打散加一点点料酒和适量盐,热锅入油,蛋炒至7-8成,出锅留底油。
底油入红椒、丝瓜翻炒,再加豆渣翻炒,加适量盐和糖(提鲜,可省)。
入鸡蛋,迅速翻炒后出锅即可。
豆渣最好事先滤干并炒熟,生豆渣或豆浆对身体不利。 辣椒我用的红椒,颜色搭配漂亮。