丝瓜去皮后切成长条,各类菌菇去掉根部硬结,切成三瓣。姜去皮后切细丝,大蒜去皮后切片。
锅中倒入水清,大火烧开后,放入盐,放入所有蘑菇炒烫1分钟,然后再放入丝瓜条焯烫20秒捞出,用冷水冲一遍,充分沥干水份备用。
锅加热倒入油,大火加热,待油温5成热时,放入姜丝,蒜片爆出香味,调成中火,放入沥干后的所有蘑菇和丝瓜条,加入盐,生抽和糖,翻炒均匀。
最后,临出锅时转成大火,淋入水淀粉勾芡即可。
装盘
丝瓜水焯时间千万不要久,捞出来以后除水后可以放冰箱里凉一下。