里脊肉去除底层筋,切片热水过一下捞起洗净
用高压锅、两斤肉大楷一碗水、酱油少许、压到水差不多干、放高压锅气、打开盖用铁勺子把肉捣碎开大火一直翻,翻到没蒸汽换中火炒到干为只加点黑白芝麻,放在锅里等凉了肉松的口感就脆脆的