莲花白炒饭

作者： 本纳纯素Dodoveg

莲花白就是卷心菜

用料

• 卷心菜
• 胡萝卜
• 卤香干
• 五谷杂粮饭
• 新鲜豆瓣
• 酱油
• 橄榄油
• 醋 用于调味，少许即可
• 糖

莲花白炒饭的做法步骤

步骤 1

电饭煲先煮好五谷杂粮饭，洗净切好蔬菜

步骤 2

入油，胡萝卜丁炒出红油后，加入豆瓣和豆干和卷心菜翻炒

步骤 3

再加入饭，混匀翻炒，加醋加酱油加糖，差不多了就关火

莲花白炒饭的小贴士

五谷杂粮饭：糙米，黑米，长米，小米，大麦，燕麦，荞麦。煮前将大麦和糙米和黑米和荞麦浸泡一下，忘了浸泡就记得多放俩倍水。 五谷饭绝对的养生，提高免疫，抗氧化。

菜谱创建时间：2014-05-05 16:26:02