甘蓝沙拉

作者： anlyjoe

甘蓝菜排毒抗癌的超级绿蔬。自己种乐些，剪下嫩叶做沙拉。

用料

• 甘蓝菜 一把
• 松仁(微烤) 20g
• 柠檬或青柠 半个汁
• 蛋黄酱 mayo 1勺
• 糖 1勺
• 烤过的面包粒
• 齐亚(奇异)籽 Chia Seeds

甘蓝沙拉的做法步骤

步骤 1

新鲜甘蓝菜洗净

步骤 2

切碎

步骤 3

面包切块120度烤15-20分钟至干脆

步骤 4

材料加一起就行拉

甘蓝沙拉的小贴士

干果也可以换成烤过的杏仁片。 Chia seeds是super food。 自己查一下吧

菜谱创建时间：2014-05-04 14:13:14