肉糜加虾皮,少量盐,油,生抽,淀粉拌匀。苦瓜切成约2厘米厚的圈,挖掉中间的白色絮状物
把搅拌好的肉末填进中间的空洞,尽量压实
大火蒸上20分钟至苦瓜变色,取出
蒸出的汤下锅热油加生抽加淀粉勾茨淋于蒸好的苦瓜上
苦瓜切成约1.5~2cm的圈,太厚了一口吃不完,太薄了肉糜容易掉出来。 中间的肉糜,我加的是虾皮提鲜,个人口味还可以添加香菇啦,糯米啦,火腿鸡蛋鸡肉糜等等等等,或者图简单,手头又没有材料,那么纯猪肉糜酿出来的就比较原汁原味,口感是苦瓜的软加上肉末的鲜,混搭出不同于苦瓜炖肉的滋味。