低脂燕麦饼

作者： 泰烘

燕麦，燕麦的营养之高，是公认的绿色健康食品。燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。燕麦对于目前上班族来说，是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。

用料

• 燕麦片(超市有售） 100g
• 全麦粉 60g
• 蔓越莓干 30g
• 葡萄干 30g
• 香草精 5g
• 水 15ml
• 蜂蜜 15ml

低脂燕麦饼的做法步骤

步骤 1

将所有干性材料放在盆内，拌匀。

步骤 2

将1加入水与蜂蜜，拌匀。

步骤 3

烤盘涂抹一层黄油，铺上烘焙纸。把2铺在烤盘中，用手压实。

步骤 4

烤箱预热160度，把烤盘放入中层，30分钟即可。烤制约25分钟时取出烤盘表面刷上蜂蜜水,再回炉烤制5分钟即可。

步骤 5

取出后待燕麦饼完全冷却后，再切成小块装盒储存。

低脂燕麦饼的小贴士

1、密封保存约一周内食用完； 2、如觉得太松散，可加一只细蛋，相应加30g低粉。

菜谱创建时间：2014-04-23 15:47:41