紫薯西米椰露

作者： 线球

可作为的“粥食”，早餐温润的一味~~ 软烂的紫薯与西米椰汁充分融合，稍微晾凉后兑入润燥的蜂蜜，超好喝的一味保健饮品~~

用料

• 紫薯 半个
• 西米 半碗
• 无糖椰汁 245毫升
• 纯净水 约600毫升
• 蜂蜜 （自选）
• 桂花 少许

紫薯西米椰露的做法步骤

步骤 1

西米洗净，提前用水泡上，至少要2个小时以上

步骤 2

将紫薯洗净去皮，切成小块，然后放入汤锅中，加入足量的纯净水，水沸后转小火，盖上盖子煮上5至8分钟

步骤 3

待紫薯颜色渗出且变软后，加入事先泡好的西米，水沸后再煮上5分钟，关火，盖上锅盖再焖上15分钟，可在汤水温度降下来之后根据个人的口味加入适量的蜂蜜，调匀后盛入器皿中，撒上桂花，温食

菜谱创建时间：2011-10-13 16:04:40