将纯牛奶和和发酵粉充分搅拌放入酸奶机中发酵一晚上
猕猴桃或草莓什么的水果切丁加少量蜂蜜也腌一晚上
在发酵好的酸奶中加入加入白糖和蜂蜜充分搅拌等待十分钟就可以吃了
白糖可以换成果酱或就用蜂蜜,减肥爱漂亮的mm可以用这个方法,又好吃,又方便