鸡肉黄瓜玉米粒

作者： 别宝马的拖拉机

口味清淡适合减肥的人。

用料

• 甜玉米 一袋
• 黄瓜 一根
• 鸡胸 一个
• 蒜末 少许

鸡肉黄瓜玉米粒的做法步骤

步骤 1

热锅冷油下蒜末煸香，下切好的鸡肉翻炒断生。

步骤 2

鸡肉盛出，用锅内余油大火炒黄瓜。

步骤 3

黄瓜炒热下玉米粒，翻炒一分钟。

步骤 4

放入之前炒好的鸡肉，翻炒年下放少许食盐，出锅。

鸡肉黄瓜玉米粒的小贴士

鸡肉是之前腌过，比较入味。腌鸡肉的汁用生抽醋，料酒，油按3：1：1：1调就行。

菜谱创建时间：2014-04-13 22:14:25