用APP打开
哥本哈根减肥餐2⃣️
2954人浏览
348人收藏
14人做过
APP中查看更多做法
作者:
优利西
第二天✌️夜猫子的我 昨晚22:30就睡了••••早晨6:30醒了!~哈哈此方法可以帮助早睡早起 早晨量体重瘦了0.5KG
用料
黑咖啡
1杯
现磨海盐
少量
方糖
1块
西柚
半个
生菜
适量
牛排
200G
火腿片
2片
原味酸奶
200G
橄榄油
少量
现磨黑胡椒
少量
哥本哈根减肥餐2⃣️的做法步骤
步骤 1
早 40大卡
步骤 2
午 180大卡
步骤 3
晚 115大卡
步骤 4
晚 加3片火腿 110大卡
步骤 5
搭配牛排食 60大卡
哥本哈根减肥餐2⃣️的小贴士
总摄入量 505大卡。倒计时11天!
菜谱创建时间:2014-04-02 07:36:58
打开App收藏
万能的“拌面,水饺🥟”调料
3 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.5
1278 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
431 人做过
减肥大全
家常菜大全
牛肉做法
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
茄子做法
全部菜谱分类
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1757 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.1
17 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
265 人做过
作者的其他菜谱
鉴证我的减脂餐
哥本哈根减肥餐1⃣️
哥本哈根减肥餐3⃣️
芦笋口蘑虾仁
评分 8.8
30 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
406 人做过
堂妈小厨——玉米菜窝头
评分 8.9
299 人做过
被大家加入到以下菜单
补钙神器——豆角炒肉!超下饭
评分 7.5
205 人做过
完美复刻❗️哈根达斯冰淇淋配方❗️揭秘(巧克力味)
评分 8.8
55 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
777 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
695 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 8.0
175 人做过
咸香松软~保姆级教程‼️葱香肉松手撕吐司
评分 8.3
27 人做过