水果燕麦奶昔

作者： 叶大吵

大早上来不及折腾早饭，又想不出吃什么，就来一杯简单方便的水果燕麦奶昔吧，饱腹又低卡，还很好喝！

用料

• 坚果碎 适量
• 纯牛奶 100ml（可根据自己需要酌情增减）
• 水果 200g
• 燕麦 30g

水果燕麦奶昔的做法步骤

步骤 1

将水果切小块，坚果是整颗的话也切碎噢

步骤 2

将牛奶、燕麦和水果倒入搅拌机，搅拌好后倒入碗或被子中

步骤 3

在奶昔上撒上坚果碎，或者可以再放水果装饰，然后开始享受美好的早餐吧

水果燕麦奶昔的小贴士

1、水分多的水果，可以适量增加燕麦的量，水分少的话可以适当减少燕麦的量，大家自己斟酌 2、牛奶也可换成酸奶噢

菜谱创建时间：2014-03-27 10:03:30