番茄罗非鱼

作者： 苏打喵

超级快手菜，原料简单易得手，而且发挥可以随意……

用料

• 罐头番茄 2cup，连番茄带汤汁
• 干牛至 1tbs
• 盐和黑胡椒 适量
• 罗非鱼腩 2整段
• 蒜瓣 1瓣，切末
• 现成香料（我用的是montrealchicken...可见有多随意了。推荐用cajun混合香料） 2tbs

番茄罗非鱼的做法步骤

步骤 1

热锅下油，炒香蒜末

步骤 2

下罐头番茄，煮开

步骤 3

放入鱼，开后焖煮至鱼肉熟透

步骤 4

用盐和黑胡椒调味，出锅后撒上干牛至装饰

菜谱创建时间：2014-03-21 23:44:14