【胖九私厨.﹏✿】清炒西兰花杏鲍菇

作者： 胖九_爱吃肉

杏鲍菇和西兰花都是既营养又不发胖的食物～天气渐渐热了，清炒一份好舒服～

用料

• 杏鲍菇
• 西兰花
• 尖椒 （少许，也可不放）
• 蒜
• 盐

【胖九私厨.﹏✿】清炒西兰花杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

将材料洗干净，西兰花掰成小朵，杏鲍菇切片、尖椒切成小块备用。

步骤 2

锅里放水煮开后放入西兰花，煮个一分钟就捞出，用凉水冲洗一会，沥干备用。

步骤 3

热锅里放适量油，大蒜切片下锅爆香，依次加入尖椒、杏鲍菇，煸炒出香味后加入西兰花

步骤 4

待菜肴快熟时放适量盐，也可加少许花椒粉或五香粉，出锅咯～

菜谱创建时间：2014-03-21 19:51:55