照烧虾仁卷Teriyaki Prawns Wrap

作者： miss_neverfull

半素食谱 很快速的午餐便当 比三明治来的容易而且也好吃

用料

• 照烧酱 20ml
• 虾仁 100g
• Wrap 1张
• 菠菜叶或者任何沙拉叶 40g
• 白色口菇 2个
• 甜菜根(切丝) 30g
• 胡萝卜(切丝) 30g
• 黄瓜(切成条) 30g

照烧虾仁卷Teriyaki Prawns Wrap的做法步骤

步骤 1

先将虾仁和蘑菇炒好,倒入照烧酱一起炒，炒熟后放在一边 (撒点白芝麻一起炒会更香)

步骤 2

桌上垫一张保鲜膜或者铝纸，方便一会儿包。在纸上放上饼皮，先在饼皮上放上菠菜叶，然后放上胡萝卜丝、甜菜根丝、和黄瓜

步骤 3

最后放上虾仁和蘑菇，再撒点照烧酱

步骤 4

先讲纸从卷的下端往上折，再折上端，再是左右。我为了防止漏出来还在外面包了一层保鲜膜

步骤 5

最后对切就好啦!午餐便当搞成。再来一杯果汁就是健康的一餐小食咯。

菜谱创建时间：2014-03-13 10:30:25