红糖山药薏米粥

作者： Oo槑小雅oO

偶尔去7-11买早餐都会买一碗它的“山药薏米粥” 山药脆脆的，粥甜甜的，外加薏米和红枣觉得是养生佳品

用料

• 大米
• 薏米
• 山药
• 大枣
• 红糖
• 水

红糖山药薏米粥的做法步骤

步骤 1

大米，薏米，洗净放入锅中加水点火

步骤 2

山药切成小丁备用

步骤 3

粥大概熬15分钟左右的时候放入切好的山药

步骤 4

再煮15分钟左右就可以吃了

步骤 5

盛到碗里再放入红糖，开喝！

红糖山药薏米粥的小贴士

1.我用的是炒过的大米，传说炒过的大米热量比较少，也不知道是真假。当然，普通大米也OK。 2.薏米比较硬，最好提前泡一晚。要是忘记泡的话就多煮会儿，其实我喜欢比较有嚼劲儿的口感。 3.比起白糖和冰糖我更喜欢用红糖，女生补血养生佳品。

菜谱创建时间：2014-03-02 10:41:15