产后补血粥：姜汁核桃煲什米

作者： 艾尔文NZ

软糯香甜，补血健脾

用料

• 香米 100g
• 红砂糖 适量
• 生姜 20g
• 糯米 50g
• 红枣 20g
• 核桃仁 25g

产后补血粥：姜汁核桃煲什米的做法步骤

步骤 1

姜去皮，榨成姜汁，备用；

步骤 2

糯米、香米洗净，用冷水浸泡3个小时，备用；

步骤 3

红枣洗净，与核桃仁一起切成小丁，备用；

步骤 4

砂锅放入糯米、香米、核桃仁、姜汁加入适量水。先大火煮沸再改小火煲约40分钟，再加入红枣和砂糖继续煲15分钟即可。

产后补血粥：姜汁核桃煲什米的小贴士

红枣不能过早放入，否则会破坏其中的营养成分。

菜谱创建时间：2014-03-01 08:23:54