上汤南瓜

作者： 小罗-9

上汤南瓜 老南瓜与金针菇真是绝配～清淡而鲜美。孕妈咪前三月由于孕妊反映都没胃口，厌油腻，又不能放鸡精，担心影响宝宝而又没营养。老南瓜很甜，维生素丰富，金针菇鲜含有矿物质，孕妈咪可多吃。

用料

• 老南瓜 500g
• 金针菇 100g
• 肉沬 100g
• 姜 少许
• 蒜 少许
• 生抽 少许

上汤南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮，切厚片。锅中放少许油，把姜，蒜，肉沫爆香

步骤 2

放入南瓜翻炒两分钟后加一小碗水，加适量盐，少许生抽，大火闷5分钟

步骤 3

南瓜闷熟后加入金针菇煮1分钟即可出锅

菜谱创建时间：2014-02-25 12:53:29