宝宝营养配饭

作者： vivi宝儿

含好几种蔬菜～直接蒸饭，熟了以后菜饭一起～大人小孩都能吃，而且味道好又有营养

用料

• 胡萝卜
• 洋葱
• 莴笋
• 鸡蛋清
• 鸡胸肉
• 玉米丁
• 豌豆
• 香菇

宝宝营养配饭的做法步骤

步骤 1

全部菜切丁备用，鸡胸肉放料酒少许酱油淀粉蛋清抓匀。

步骤 2

将鸡胸肉放入锅中炒至变色，盛出。

步骤 3

将米洗净，把所有配料放入米锅中，电饭煲蒸饭既可。

宝宝营养配饭的小贴士

米饭锅中放水就跟平时蒸饭放水量一样就行了 鸡肉用蛋清裹匀，炒鸡肉时为了不扒锅，鸡肉放入锅里以后不要很快用铲子翻炒，待一会在翻炒就不会扒锅了

菜谱创建时间：2014-02-21 10:56:51