肘子冷水入锅,烧开水煮十分钟,煮去血沫杂质。
捞出肘子用棉线来个五花大绑,定型。
绑好的肘子放入高压锅,加枸杞,冰糖,加适量盐,放入生抽,老抽。
炒好的香料倒入高压锅,加适量开水,压45分钟。
锅中倒入少许油,烧三成熟,放入葱姜,干辣椒,八角,桂皮,香叶慢慢炒出香味。
把压肘子出的汤汁,倒在锅中收浓,倒在装盘的肘子上即可。
蹄膀由于肉皮中富含胶质,所以在炖煮的时候要时常翻面避免糊锅,或者索性在锅底下垫个篦子