腿和芝士切成薄片,菠菜叶洗干净晾干。红薯蒸或者煮至熟透,去皮后切成和火腿相似的薄片。
在2片面包的一面抹上蛋黄酱,另两片面包的一面抹上番茄酱。
在抹上番茄酱的一面放上菠菜叶,再依次放上披萨芝士—烤肉味火腿—红薯—帕玛森芝士碎—披萨芝士,最后扣上抹好蛋黄酱的面包。
用小火热好锅,放入三明治,盖上锅盖,将面包烤成黄澄澄的颜色,再翻过来烤好另一面,完成。
营养成分: 蛋白质:26.9g 脂肪:29g 碳水化合物72.9g 钠:1108.2mg 胆固醇:819mg