小米汤

作者： 李汐

米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的. 小米汤有营养，为暖性，养肠胃的。

用料

• 小米 一勺
• 水 半锅

小米汤的做法步骤

步骤 1

小米淘洗干净

步骤 2

水开后，小米放进去

步骤 3

大火🔥烧开后，转小火，熬煮半小时到一小时即可

小米汤的小贴士

转了一圈，竟然没有这道汤，这太。。。

菜谱创建时间：2013-11-09 20:45:56