耗油杏鲍菇双花菜

作者： 花小喷

麻麻叫我最近多吃花菜╮(╯▽╰)╭，花菜不入味就比较淡，所以就用耗油来调味最简单，胡萝卜可以不加额。因为还剩了点就一起放进去了

用料

• 花菜
• 西兰花
• 杏鲍菇
• 胡萝卜
• 耗油

耗油杏鲍菇双花菜的做法步骤

步骤 1

花菜和西兰花焯水断生

步骤 2

热油锅煸香胡萝卜片，这样胡萝卜素才能最好的被吸收哦

步骤 3

下杏鲍菇炒香，花菜和西兰花一起炒好类

步骤 4

最后加上点耗油，稍微煸炒出香味

耗油杏鲍菇双花菜的小贴士

营养比较全面又比较简单的家常菜

菜谱创建时间：2013-11-03 18:53:46