香蕉西红柿蜂蜜糊

作者： iPhone33

香蕉爱不爱？西红柿健康不？如果再加上蜂蜜，将带来怎样的早餐享受？ 这道早餐，营养，易吸收，简便易作，动手DIY享受之余，更带来一天美好心情！

用料

• 香蕉（熟的，软） 1~2
• 西红柿 1~2
• 蜂蜜 少许

香蕉西红柿蜂蜜糊的做法步骤

步骤 1

西红柿洗净，上锅蒸；水开以后蒸3~5分钟即可。

步骤 2

香蕉去皮，搁在碗里。用汤勺捣碎。

步骤 3

将蒸好的西红柿去皮，加入香蕉碗中，继续用汤勺捣成糊状。

步骤 4

加入蜂蜜，继续捣成糊状。

步骤 5

大功告成！即可享用！

香蕉西红柿蜂蜜糊的小贴士

香蕉要选择熟透的，这样容易捣成糊状，关键是熟香蕉（生香蕉是收敛的）具有通便润肠之功效，实乃早餐之上选食材。

菜谱创建时间：2013-11-03 08:31:59