蔬果生拌全麦意面

作者： 本纳纯素Dodoveg

果蔬汁液过多了，自己喝掉一些再拌入面里。。。

用料

• 1番茄 放打碎机里
• 西兰花 放打碎机里
• 1鳄梨 放打碎机里
• 1苹果 放打碎机里
• 1橙子 放打碎机里
• 1胡萝卜 放打碎机里
• 豆制酸奶
• 罗勒叶
• 新鲜薄荷叶
• 紫甘蓝
• 蒜末 随自己
• 盐或酱油

蔬果生拌全麦意面的做法步骤

步骤 1

意面煮好，过冷开水，加些橄榄油拌匀后放置备用

步骤 2

切好一丁点紫甘蓝备用（纯粹装饰），你也可以同扔进打碎机里

步骤 3

该放到打碎机里去的用料全部放入打碎机里打碎

步骤 4

1+2+3拌匀

步骤 5

加点酱油或盐

步骤 6

加入薄荷罗勒

菜谱创建时间：2013-10-21 20:58:58