红糖大枣炖雪梨

作者： ぽ 美人鱼を

红糖大枣炖雪梨，雪梨口感软糯，汤汁甘甜，具有补血补气，美容养颜，润肺清燥，养血生肌的功效，对于月经不调、痛经，都有很好的辅助治疗效果，特别适合女性食用。 所有食材都可以在这里买到http://zhbmige.taobao.com

用料

• 雪梨 3个
• 红枣 适量
• 红糖 适量
• 清水 适量

红糖大枣炖雪梨的做法步骤

步骤 1

食材：雪梨、干大枣、红糖。

步骤 2

梨去皮、蒂、把、核切成瓣，洗净。

步骤 3

大枣放入水里泡软。

步骤 4

锅里放入清水。

步骤 5

在放入梨块、泡软的大枣、红糖煮十分钟即可。

步骤 6

装碗即可食用。

红糖大枣炖雪梨的小贴士

1、雪梨去皮，更容易吸入红糖的颜色和味道。 2、枸杞最后十分钟左右放入，营养更好吸收。 3、小火慢炖，炖至雪梨软烂为止，口感更好。 4、红糖可根据个人喜好添加，多少随意。

菜谱创建时间：2013-10-17 14:45:48