霸王花海底椰美肌汤

作者： 一味禅

趁周末午后慵懒时光，约上三五好姐妹，把厨房重地当成杂耍宝地，来一场味觉革命吧。自古古人就有了“醉卧汤场且闲聊，古来畅饮尽心归”的雅兴。 【吃货请关注】 【新浪 微博】：@大班俚记 【淘宝 店铺】：http://shop102407209.taobao.com

用料

• 海底椰
• 霸王花
• 薏米
• 芡实
• 玉竹
• 淮山
• 百合
• 蜜枣
• 银耳

霸王花海底椰美肌汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

将除猪骨肉以外的所有材料用清水泡5分钟，然后洗净沥干；

步骤 3

猪骨肉洗净切大一点的块，入凉水中烧开，之后捞出，冲净沥干；

步骤 4

所有材料一起放进砂煲中，然后加入1.5升清水（2-3人份约5-6碗水）；

步骤 5

开小火慢炖；

步骤 6

大概炖2小时左右；

步骤 7

加盐调味即成一道美味清甜的美肌汤。

步骤 8

可以慢慢享用了..

步骤 9

老幼皆宜。尤为适合身体炽热、烟酒过量，及欲美容减肥者；

步骤 10

这款汤选用广东民间最常用的煲汤料；

霸王花海底椰美肌汤的小贴士

【汤的功效】 这款汤选用广东民间最常用的煲汤料霸王花、海底椰，这两种食材具有润肺止咳的作用，加上止消渴、润心肺的玉竹；清热利湿的薏米和健脾补肾的茨实；搭配一起煲汤更具有清热润肺、止咳化痰，养胃益气的功效，特别适合熬夜、烟酒多、应酬多的都市白领人士日常养生需要。 【适宜人群】老幼皆宜。尤为适合身体炽热、烟酒过量，及欲美容减肥者。 【食材怎选】我们已经精心为您准备好了上等好食材，您只需要将它带回家亲自动手就可以出一道靓汤啦。 【如何食用】疲劳后皆可食用此汤进补，想养颜、美容、减肥者均可食用此汤，促消化。喝汤应该是在饭前还是饭后？一般人饭前喝点汤，可促进胃液分泌，帮助消化吸收，但有浅表性胃炎的人应该饭后喝，以免加重症状。 【食用禁忌】此汤含薏米，孕妇不宜喝此汤（孕妈妈们不要失望啦，我们也有为您精心准备一道适宜的靓汤---鱼胶汤） 【吃货请关注】 【新浪 微博】：@大班俚记 【淘宝 店铺】：http://shop102407209.taobao.com

菜谱创建时间：2013-10-16 14:25:24