香菇鸡肉炖土豆

作者： 想飞的布丁

结婚一年，从原来的近乎十指不沾阳春水！到现在做的菜已经是色、香、味具全了！哎、谁让我找了一个懒老公呢？不过每次饭菜上桌，老公都会边往嘴里送，边发出极为夸张的“嗯~嗯，好吃！”的声音。还是很有成就感的！ 为心爱的人做一顿晚餐、伴着温暖的灯光一起。 真是一件幸福的事呢！

用料

• 鸡大腿、鸡骨架
• 土豆
• 香菇
• 料酒、红烧酱油
• 盐、糖、鸡精
• 花椒、大料

香菇鸡肉炖土豆的做法步骤

步骤 1

鸡大腿、鸡骨架各一个（老公爱吃肉、我爱啃骨头...嘎嘎）剁小块开水焯过沥干水份备用； 土豆去皮滚刀切小块；香菇洗净对半切开；葱姜切丝；正好还有半个洋葱等快出锅时也一起加里！

步骤 2

锅内放油适量；放入花椒大料，油开后捞出椒料不要；放入葱姜炒出香味（爆香花椒大料还有炒葱姜时都要小火噢，不然很容易糊的）

步骤 3

倒入鸡块

步骤 4

倒入料酒。一定要耐心炒一会，大约要几分钟。炒至鸡肉变色、水份大部份消失。

步骤 5

倒入红烧酱油，继续炒

步骤 6

倒入香菇，再翻炒一会。

步骤 7

加水没过材料。大火烧开后依次放入适当盐、鸡精、一点点糖。转小火慢炖20-30分钟。放洋葱。大火收汁。关火焖几分钟~OK！

步骤 8

香菇鸡肉味美营养丰富，香菇鲜嫩，土豆口感绵软略沙，味道鲜美至极。

香菇鸡肉炖土豆的小贴士

香菇可是好东西！是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。常吃可以提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇、还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。 不过香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。香菇里含有嘌呤，痛风患者也不宜多食

菜谱创建时间：2013-10-11 20:45:38