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纤体提气补血糊的做法

纤体提气补血糊

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作者: 希维亚
希维亚
补气补血!!!! 用它来招待大姨妈最好不过了。 (单位:330 Kcal=1碗/400g)

用料

纤体提气补血糊的做法步骤

步骤 1

花生仁、红小豆、紫米、桂圆肉,洗净。大枣去核,切块。

步骤 2

放入豆浆机,温水浸泡8小时以上。

步骤 3

加水至400ml,选米糊档位,打糊完成。

步骤 4

加上阿胶粉10g。搅一搅。 开吃!

纤体提气补血糊的小贴士

*还可以加入淡奶(奶粉)、糯米小圆子或者棉花糖!!!好次到爆~~~ *鉴于红小豆有吸光性,还是作为下午的甜品或晚餐比较好。 *红豆有大一些的红豆和小一些的赤小豆,赤小豆香味佳,做出来的成品更好吃。 *如不放桂圆肉,减掉30卡。 http://www.boohee.com/food/(NO)view_upload/63122?msg_type=success

菜谱创建时间:2013-09-27 09:34:25
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