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十分钟早餐 breakfast at Shirky’s
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作者:
shirky-1
一日之计在于晨。经过一晚上的修正,早餐必须是美好的。要有碳水化合物补充能量,要有蛋白质提高新陈代谢,要有维生素保护健康,。当然了,早餐必须吃一点油腻的,才能刺激胆汁分泌,长长此以往不容易胆结石。
用料
中西合璧,有啥吃啥
饮料是咖啡,豆浆或者茶
十分钟早餐 breakfast at Shirky’s的做法步骤
步骤 1
一般起床就先煮咖啡,烤面包,等洗脸刷牙收拾完了也就可以吃了。
步骤 2
搭配合理就好呐!
十分钟早餐 breakfast at Shirky’s的小贴士
无论是包子还是蛋糕,无论是咖啡还是豆浆,都能让自己充满能量!
菜谱创建时间:2013-09-24 10:21:40
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