蒜薹炒蚶子肉

作者： 膳道KITCHENDAO

蚶子，个大壳薄肉厚，肉质极嫩、异常鲜美。宁波当地人在食用蚶子时取用粗铅丝篓，把蚶子置于其中，放进沸水锅中反复摇动篓子，至蚶烫熟，故名。历代文人都视其为珍品。

用料

• 蒜薹 300g
• 蚶子肉 150g
• 蒜 5g
• 红椒 15g
• 姜 3g
• 盐 3g
• 胡椒粉 1g
• 蚝油 5g
• 生粉 3g
• 料酒 5g
• 鸡粉 2g

蒜薹炒蚶子肉的做法步骤

步骤 1

蒜薹切段，蚶子洗净，蒜剁茸，姜切片，椒切丝。

步骤 2

热锅下油倒入蚶子肉滑炒，控水.

步骤 3

热锅加油，煸香姜丝，蒜头红椒和蒜薹加入翻炒。

步骤 4

倒入蚶子肉翻.

步骤 5

加入调味料炒匀后给它勾个薄芡即可出锅。

蒜薹炒蚶子肉的小贴士

蚶子肉比较易熟，过熟会影响口感而且它原有的营养也会流失掉。所以我们要根据操纵搭配食材的生熟度来完美结合。蒜薹在炒时不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。

菜谱创建时间：2013-09-12 16:02:31