日式照烧煎鸡腿肉

作者： IKUKO

日本简餐里的经典菜！日式照烧煎鸡腿肉~ 这里主要是讲如何用超市购买的日式照烧酱来制作！超简单哟~！ 鸡腿肉可替换成鸡胸肉

用料

• 鸡腿 1只
• 日式照烧酱 2大匙
• 盐 2撮
• 料酒 少许
• 姜片 3-4枚
• 五香粉 少许
• 圆白菜 适量
• 穿心莲 几片叶子

日式照烧煎鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

鸡腿冲干净、剔骨，用刀背敲击鸡腿肉，给鸡肉松弛，并用叉子用力戳鸡肉带皮的一面，制造后面腌制入味的孔~本次选用的是在超市中购买的鸡腿，约7元。

步骤 2

放入姜片、五香粉、盐、料酒腌制，封上保鲜膜。至少30分钟。要让味道渗透入鸡肉当中时间长一点也没关系，我这次约莫腌制了2小时。这一步其实直接影响这菜的咸淡味儿，所以盐和料酒的多少，主要还是看你本人的口味轻重。

步骤 3

照烧酱汁的准备。我是在网上买的Master状元的照烧酱，味道比较淡，2匙照烧酱加1匙清水，混合。

步骤 4

煎制。锅内不用放油，直接将腌制好的肉，鸡皮面向下入锅内煎制，油会很快的冒出~用铲子勤掀一下鸡肉，防止刚入锅油渗出少时粘锅。

步骤 5

双面煎制，开始变得金黄时，倒入酱汁，转小火收汁，搞定啦！

步骤 6

鸡肉切小块~圆白菜和穿心莲加盐焯一下（如果两者都很新鲜的话，是可以不用焯滴~直接撒上沙拉酱就好）码盘，配上白米饭~完成啦！

日式照烧煎鸡腿肉的小贴士

配菜请随意的发挥，你爱吃啥就放啥~味道清淡的为宜~ 关于照烧酱，每个牌子不同，咸淡味不同，请开封后蹭点酱汁舔舔，掌握自己的接受程度。

菜谱创建时间：2013-08-18 21:51:17