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减脂增肌早餐-130715
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作者：
撒开蹄子就跑
用料
减脂增肌早餐-130715的做法步骤
步骤 1
黄瓜切段，挖洞凹造型，鸡胸肉切碎和彩椒碎一起炒熟，可适量多加一点儿盐，放到黄瓜洞里，去掉的黄瓜皮剪吧剪吧摆成竹子叶子样
步骤 2
红豆、薏米提前泡上一晚，一起煮熟
菜谱创建时间：2013-08-02 13:08:07
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