将蒜头拍碎剁成蒜蓉
后将蒜蓉等调料全部混合均匀
将猪肉(前腿肉)洗净擦干水分切成2cm-3cm的厚度,放入调好的酱中充分拌匀!之后放入冰箱腌渍1天
把腌渍好的肉取出,烤箱预热200度
将腌渍好的肉两面都刷上适量蜂蜜水摆放在烤架上,下面需放个铺锡纸的烤盘,用来接滴下来的肉汁,也方便烤盘的清理。烤60分钟
烤至20-30分钟后把肉取出刷上蜂蜜水并翻面,然后重新放回烤箱。最后出炉前3-5分钟再次刷上蜂蜜水,这样烤出来的肉会有光泽外层更好吃,也减少了烤的时候肉里面水分的流失
烤好的肉放凉后就可以切开装盘了
腌制的调料可以自己调整和变化,做出自己满意的口味咩