自家制北海道吐司切片
培根在不粘锅下两滴油煎一下
鸡肉肠同样煎一下
打散一个鸡蛋
洋葱切小丁与罐头或者速冻玉米粒混合
热油下锅,炒一下洋葱及玉米,炒到半熟状态加入打散的鸡蛋液
鸡蛋半凝固的时候撒入黑胡椒粒和盐
要趁热吃~ 增加一个水果的话营养就足够了!