冰镇秋葵

作者： 魅力小煮

#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜# 秋葵营养极其丰富，其中含有很高的钾.磷.钙.因大家日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜.....

用料

• 蒜蓉酱
• 秋葵
• 蘸酱油.芥末汁.
• 糖.醋.橄榄油
• 冰水

冰镇秋葵的做法步骤

步骤 1

洗干净的秋葵在沸水中焯烫2分钟，捞出立即浸入冰水过晾待用.

步骤 2

盘子里放上秋葵.放蒜蓉酱.浇入（芥末汁+醋+蘸酱油+糖+橄榄油）拌好的汁.放入冰箱冷藏一下就OK了~

菜谱创建时间：2013-07-08 11:06:57