滋肾补气美容养颜粥

作者： 指间的涟漪

肾脏是身体万气之源，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

用料

• 黑豆 1小把
• 黑米 2把
• 黑芝麻 1小把
• 百合 10片
• 薏仁 3把
• 核桃 2个
• 大米 2把
• 红糖 3勺

滋肾补气美容养颜粥的做法步骤

步骤 1

中午就把这些放碗里泡好

步骤 2

晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷

步骤 3

第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

滋肾补气美容养颜粥的小贴士

不知道大家是否经常看到手指甲的小月牙呢？喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。男女通用哦，核桃可用花生代替，红糖换成冰糖也不错的。

菜谱创建时间：2013-07-04 14:14:53