夏日牛油果冰沙 avocado smoothies

作者： 呜酱

健康食品

用料

• 牛油果 4个
• 冰块 2cup
• 细砂糖 1/3 cup
• 水 1/3 cup
• 炼乳 1汤匙

夏日牛油果冰沙 avocado smoothies的做法步骤

步骤 1

温水化开糖，放入冰箱冷藏降温。

步骤 2

牛油果切开，取出中间的大果核，再用汤匙把果肉挖出来，放入料理机。

步骤 3

然后把冰块，糖水炼乳都倒入料理机。

步骤 4

用最高速搅拌至冰块全部碎掉。可以搅拌一会停下来用汤匙压一压冰块，因为冰块可能在上面搅拌不到。

步骤 5

冰块全部打碎后用低速搅拌至浓稠均匀的状态。完成！炼乳的量可以按自己喜好加减。

夏日牛油果冰沙 avocado smoothies的小贴士

如果觉得过于浓稠可以加一些牛奶搅拌*\(^o^)/*

菜谱创建时间：2013-07-02 12:39:19