减脂期甜品-芒果红豆沙碎碎冰

作者： 太阳youwei

#独食的暗黑料理# 比鲜芋鲜更健康过瘾的低脂的芒果红豆沙碎碎冰。 还有牛奶版本。

用料

• 总统脱脂牛奶 350ML
• 自制低糖红豆沙 80克
• 自制芒果果酱 30克
• 新鲜芒果 150克

减脂期甜品-芒果红豆沙碎碎冰的做法步骤

步骤 1

将纯牛奶、自制低糖红豆沙、自制芒果果酱于玻璃保鲜盒内搅匀，放冰箱冷冻室冷冻约两个多小时。 这是为了做成沙冰的样子，因此时间不要太长，隔一个小时看看下冷冻情况。

步骤 2

大概冻了一半的样子时就可以了，取一个芒果削肉放进去。

步骤 3

可以开吃了，吃的时候要酱紫搅搅匀才好吃啊，哈哈哈。

步骤 4

自制芒果果酱与红豆沙本身略有甜度，就不要放糖了。 加上碎碎冰的感觉，当下午茶相当过瘾哦，而且健康低脂！

菜谱创建时间：2013-06-30 13:03:04