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#鸡胸鸡胸煎鸡胸#
来自
雪糕雪糕-8
詹詹的天空
“主食是什么？”
“烤南瓜呗”
早餐：煎鸡胸、烤南瓜、丝瓜虾皮蛋汤、红心猕猴桃
#早餐•2019年9月6日#
#鸡胸鸡胸煎鸡...
bonnnnnie0...
#晚餐•2019年9月5日#
#一人食#
Ella甜
和完的馅儿很稀 心里咯噔一下 感觉要失败 结果却是很成功的～一定要用不粘锅呀朋友们～（颜色不鲜艳是因为没用西蓝花 用的普...
YAYA2019
孩子超爱吃
greece666
真的很嫩一点都不柴！点赞👍
七宝大人喜欢吃素
感觉自己做成功了哈哈哈 感谢爱厨房
布屯小魔仙
#混合沙拉#
昨晚吃的，忘记记录
今天断食
要继续保持运动哦！
去办公室👩🎓
恰点莫子
按日食记这个做法，鸡胸不柴
花椰菜是先盐水浸泡十分钟，焯水十几秒
油 干辣椒葱白大蒜炒香下花菜
翻炒到闻到花菜的香味放盐...
魔法健康豆儿
『减脂版宫保鸡丁』
🔸碳水：玉米（单独煮的）
🔸油脂：橄榄油 鸡胸
🔸蛋白质：鸡胸
🔸膳食纤维：西兰花 胡萝卜 黄瓜...
逍遥妈妈好好好
今天来个清淡口味的鸡胸拌黄瓜，放入的是煎焙芝麻口味的沙拉酱，加了点生抽和醋，味道不错！
猫先生97
#午餐•2019年8月24日#
太香了！！外焦里嫩，爱辽爱辽 嘻嘻
#鸡胸鸡胸煎鸡胸#
AYUANK13
还行吧
有段时间没下厨了
#鸡胸鸡胸煎鸡胸#
沁的心儿
土豆泥，照烧鸡胸，意面，秋葵，胡萝卜好饱的一份
#午餐•2019年8月21日#
无糖兔
#午餐•2019年8月19日#
#一人食#
#蔬菜#
#蔬菜沙拉沙拉#
#减肥#
#减脂#
#鸡胸鸡胸煎鸡胸#
#吃草#
#健康#
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恰点莫子
