#控制血糖这个小妖精#

来自 黄花
黄花 黄花
宇宙无敌开心
❤️


#早餐•2018年12月13日##我是面包控##想吃你就自己做啊##控制血糖这个小妖精#
 黄花 黄花
就吃了两片，面包头和尾……
其他都给了爸妈😂



#早餐•2018年11月28日##早安早餐#
 黄花 黄花
50%全麦～
最近老妈买的羊角南瓜太好吃了
我要买两个屯在冷冻里！！！






#午餐•2018年11月20日##...
 黄花 黄花
加了燕麦和肉桂粉
简单快手又好吃～～
真是个吃南瓜的好季节啊～～



#控制血糖这个小妖精##早餐•2018年11月2...
 黄花 黄花
碱水全麦贝果+牛油果+煎蛋
调味就是黑胡椒盐




#控制血糖这个小妖精##早餐•2018年11月12日##早安早餐#
 黄花 黄花
被我烤太黑的全麦贝果😂






#早餐•2018年11月12日##早安早餐#
 黄花 黄花
今天的饼饼烙的还不错
♪(´ε｀ )




#控制血糖这个小妖精##午餐•2018年11月11日#
 黄花 黄花
全麦面粉松饼加水果
不加蜂蜜，全靠水果来搭配
以前爸妈都会带我吃麦当劳热香饼
现在自己在家做也很好吃

前天去吃自助餐回...
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儿子做辅食剩的三文鱼和牛油果就轮到我吃了
_(´ཀ`」 ∠)_





#晚餐•2018年11月4日##盼着瘦下来##...
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早上吃了水果燕麦粥
用牛奶煮的



#早餐•2018年11月4日##早安早餐##控制血糖这个小妖精#
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面包+沙拉+水果+一杯美素妈妈奶（淋一点点抹茶）

超级满足！！




#控制血糖这个小妖精##早餐•2018年11月...
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生活在比较传统的家庭，爸爸妈妈一个血糖高一个空腹血糖受损，但却对淀粉和糖无法割舍……

绿豆粉丝和番薯粉丝这类型的主食就...
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补铁神器！


#早餐•2018年10月27日##早安早餐#
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老妈空腹血糖受损，老爸坐实糖尿病
爷爷也有糖尿病……

所以我真的很惧怕这个“富贵病”

经常和我妈做“人体试验”
我做...
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