#beca的减脂便当们#

来自 F-F-O-T
F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day91 致长假后的回归
碳水：杂粮黑米饭
蛋白质：海鲈鱼，鸡胸肉，牛肉
蔬菜：高笋，胡萝卜...
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day90 补之前 #午餐•2017年10月1日##吃货新煮意 夏季不再苦##减脂#
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day 89 补之前
#午餐•2017年10月1日##减脂##吃货新煮意 夏季不再苦#
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day88 致周三
碳水：黑米杂粮饭150g
蔬菜：茄子100g番茄120g西兰花100g彩椒...
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day 87 致周二
最近身体状态不好，运动暂时停了，晚上去看看能不能恢复回来 #午餐•201...
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day86 回归
在大吃大喝放纵之后，成功把自己吃了回去，现在需要回归 #午餐•2017年9月...
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day 85 致周五
蔬菜：西兰花150g刀豆120g西红柿150g金针菇60g
蛋白质：鳕鱼...
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day 84 致台风天
昨晚拖延症拖晚了+失眠+早起干活=今天只想发呆 #午餐•2017年9月...
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day 83 致出差出差出差的日子
碳水：黑米杂粮饭160g
蛋白质：海鲈鱼150g牛肉50g...
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day 82 致上班忘带制服的日子
碳水：黑米杂粮饭160g
蛋白质：海鲈鱼160g 卤牛肉5...
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day 81 补昨天
忙的忘了发了 #午餐•2017年9月9日##吃货新煮意 夏季不再苦##减...
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day 80 致早上网球晚上健身房的日子～
碳水：黑米饭160g
蛋白质：牛肉50g鸡胸肉50...
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day 79 致睡不够的日子
碳水：黑米杂粮饭160g
蛋白质：鸡胸肉100g海鲈鱼70g鱿鱼...
 F-F-O-T F-F-O-T
#beca的减脂便当们#
Day 78 补昨天
碳水：黑米杂粮饭
蛋白质：海鲈鱼，鸡胸肉，鱿鱼
蔬菜：西兰花，西红柿，黄...
查看更多结果