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#sous vide#
来自
神奇的大方
鱼绵绵绵绵
Saturday Toast
Lamb shoulder, 60度慢煮12小时，烤箱200度每边8分钟
#午餐•202...
gailrainbo...
#不节食，健康瘦#
#健康吃健康瘦#
#运动打卡#
#减脂减脂#
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#sous vide#
王目田
55度
24h
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王目田
肋排
65度
8h
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王目田
75度
13m
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王目田
80度
7h
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王目田
牛腱
60度
24h
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王目田
鸭腿
70度
12h
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王目田
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55度
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王目田
68度
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