#纤维素#

自制蛋包饭➕杂蔬～💗 #晚餐•2016年8月22日##健康饮食系列##健身餐##增肌##减脂##优质蛋白##优质碳水##...

自制紫米洋葱蛋包饭2.0版。这次煎蛋用了少量的植物黄油 所以看起来光亮口感好。其实也可以不加油噢！ #晚餐•2016年8...

哈哈我也来试试 - 有紫米饭铺底。。又加了一把煮黑豆 还有一些小菜。。开吃啦！两者结合的味道真好！❤️❤️❤️大爱！！最...

加了裙带菜和些许味增。饱腹又健康！ #午餐•2016年8月22日##健康饮食系列##健身餐##优质碳水##纤维素##优质...