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#全麦系列#
来自
齐妙可言
齐妙可言
🤘🤘🤘
#早餐•2016年7月20日#
#健康饮食系列#
#早午餐系列#
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#减脂#
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齐妙可言
爱死牛油果了！也爱死这种吃法了！！❤️😍😘
#早餐•2016年7月20日#
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齐妙可言
初试自制“西葫芦葫芦卜瘦肉全麦摊饼儿”！我真心的 说实在的 好吃的不行不行的！不佩服我自己都不行啊😂😂😂🌝🌝🌝 瘦肉只放...
齐妙可言
要翘臀要翘臀！好脂肪都给我来一遍！！
#早餐•2016年7月19日#
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齐妙可言
说什么也要继续安利下去的！prprpr～树莓➕杏仁酸奶➕白芝麻。么。
#早餐•2016年7月12日#
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齐妙可言
Love It!!!
#早餐•2016年7月9日#
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齐妙可言
“焦”了的也是极好的……哈哈哈哈😄。味道不变 多放杂粮麦麸。。
#晚餐•2016年7月9日#
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齐妙可言
棕亚麻籽的好处自不用我多说啦～配草莓全麦也是满嘴的幸福！💓💓💓
#早餐•2016年7月9日#
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齐妙可言
这么多蓝莓是不是很心动呀！！❤️❤️❤️Take it！
#早餐•2016年7月9日#
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齐妙可言
😍😍😍
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齐妙可言
没有比这更爱的了。。。❤️❤️❤️
#午餐•2016年7月6日#
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齐妙可言
这次用的是多糖无脂酸奶 所以特别适合早上和训后吃喔。😊
#早餐•2016年7月2日#
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齐妙可言
Dark iceberg➕ham➕mild mustard➕soft cheese➕whole meal bread. ...
齐妙可言
又一波“黑暗”轰炸袭来……全麦➕蓝莓酸奶➕杂拌沙拉叶～
#晚餐•2016年7月1日#
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齐妙可言
