鲤鱼冰冰brook
我是不是第一个？！哈哈哈哈哈～
椰子粉配黑麦粉，其他按方子来的，酵母片超级香啊。
明天放凉切片，准备洗洗睡了。 #晚餐•...
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用醋卤鸡的料腌了鸡胸，跟杏鲍菇木耳一起炖了加了点圆白菜；没菜了凑个西红柿；五谷饭。
帝都闷热死了希望健身房不要抠门，开了...
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苹果洋葱烤鸡胸、秋葵木耳凉拌、白灼圆白菜、五谷饭。
最近练起来很有酸痛感和发力感，略疲惫但兴奋（不知道自己这样矛盾的形容...
鲤鱼冰冰brook
洋葱丝炒了一下更好吃～
焦华反应饭盒不好看，但是好吃就行啊！
香得小伙伴都醒了ε-(´∀｀; ) #午餐•2016年8月...
鲤鱼冰冰brook
红茶贝果：用了哈罗斯百货的伯爵茶，加了两包，香炸了！
无糖，换椰子油，一样美味～
留着几个早餐做贝果三明治👻
#午餐•...
鲤鱼冰冰brook
五谷饭、鸡胸肉丝、烤茄子青椒。
烤茄子青椒的时候多加了很多咖喱粉，但是重感冒还是吃不出味道，遗憾…
健身不仅是身体的锻炼...
鲤鱼冰冰brook
醋经过烤制，好好闻！豆角咯吱咯吱好好嚼，没有口蘑用了小蘑菇也很鲜～
一边看球一边烤的，最后点球紧张到完全不管烤箱了！
祝...
鲤鱼冰冰brook
烤洋葱胡萝卜沙拉、鸡胸肉丝、黄瓜土豆沙拉～
最近爱上了烤胡萝卜、烤洋葱和烤土豆～
回归健身房，好好吃饭好好运动！ #午餐...
鲤鱼冰冰brook
没有生菜换了半根香蕉，看起来尝起来都很 green～
哈哈哈，感觉自己很 clean…*\(^o^)/* #早餐•201...
鲤鱼冰冰brook
鸡肉饼、鸡肉丸、青椒、魔芋、木耳、豆腐和西红柿，五谷饭垫底。
好好吃，狠狠练～
晚上去个 gym～（我只是想秀一下背心…...
鲤鱼冰冰brook
菜花鸡胸饼、番茄、西葫芦、木耳、蛋白、冻豆腐以及胡萝卜，外加五谷饭。
买了搅碎机，估计可以开发西式菜花食谱啦～
帝都闷热...
鲤鱼冰冰brook
鸡丝、西葫芦丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、海带丝，外加五谷饭。
帝都阴天，练胸日，今天穿太土…不过，明天可以休息啦！ #午餐•2...
