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#细嚼慢咽养成记#
善待自己的肠胃，大家一起慢慢吃饭、好好吃饭，每口嚼20+，吃饭不分心。
常常被忽视的生活习惯小细节，才是身体健康的基础。
来自
Sunny_Kreglo
東尼兒
#早餐•2016年2月4日#
#细嚼慢咽养成记#
金沙玉石 彩椒豬肉 薑絲卦菜 地瓜紫薯紅豆飯
飯後棗子 蘋果 ...
東尼兒
#晚餐•2016年2月3日#
#细嚼慢咽养成记#
涮羊肉 蔬菜羊骨湯 牛皮菜 紫薯飯
搭配萬能的 香菜豆乳醬
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Sunny_Kreg...
#晚餐•2016年2月2日#
#健康三餐#
#细嚼慢咽养成记#
加点豆腐西葫芦又是一盘。
看电视里吃饭夹菜都是一片一片的...
東尼兒
#早餐•2016年2月2日#
#细嚼慢咽养成记#
-昨日早餐-
蘿蔔花椰 香腸炒芹菜 茴香蛋炒菇
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我喜歡茴香的...
東尼兒
#早餐•2016年2月2日#
#细嚼慢咽养成记#
三杯猴頭菇 菜心肉絲 雪菜蘿蔔絲
地瓜飯 蓮霧
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餐桌上的豐...
東尼兒
#细嚼慢咽养成记#
#在台南追逐美食#
椪餅
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在台南，椪餅除了過年過節吃，還有坐月子時當補品的吃法，相當特別！不過我是...
東尼兒
#早餐•2016年1月31日#
#细嚼慢咽养成记#
巧克力核桃奶酪捲 羅勒起司 南瓜五穀包 棗子
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來個合照！
東尼兒
#早餐•2016年1月31日#
#细嚼慢咽养成记#
香蕉木耳雜糧糊 義美南瓜五穀包
羅勒起司包 巧克力核桃奶酪捲...
東尼兒
#午餐•2016年1月31日#
#细嚼慢咽养成记#
炒三絲 蒜蓉大陸妹 醉雞 豬心湯 飯
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兩點多還在吃中餐……...
東尼兒
#晚餐•2016年1月31日#
#细嚼慢咽养成记#
葷蘿蔔糕 蒜苗豆乳醬 雞湯 珠子棗
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雞湯料有紫山藥、白山藥、...
東尼兒
#晚餐•2016年1月30日#
#细嚼慢咽养成记#
乾煎烏魚 蒜蓉白菜 地瓜飯 豬心燉藥 棗子
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搭公車回家有點...
東尼兒
#早餐•2016年1月30日#
#细嚼慢咽养成记#
蘿蔔紅燒肉 蛇瓜木耳炒蛋 蒜蓉白菜 地瓜飯
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早安，雖是週六但...
東尼兒
#晚餐•2016年1月29日#
#细嚼慢咽养成记#
乾煎烏魚 蒜蓉大陸妹 燉白菜 鐵蛋
豬肝芹菜湯 飯
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一...
東尼兒
#午餐•2016年1月29日#
#细嚼慢咽养成记#
我愛花生！
我愛芝麻！
我愛甜食！
我愛橄欖！
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