#细嚼慢咽养成记#

善待自己的肠胃，大家一起慢慢吃饭、好好吃饭，每口嚼20+，吃饭不分心。
常常被忽视的生活习惯小细节，才是身体健康的基础。

来自 Sunny_Kreglo
東尼兒 東尼兒
#午餐•2016年1月29日##细嚼慢咽养成记#
香菇燜白菜  三色炒菇  蘿蔔紅燒肉  地瓜飯
花生糖  芝麻糖  花...
 東尼兒 東尼兒
#早餐•2016年1月29日##细嚼慢咽养成记#
白菜燉獅子頭  蒜蓉四季豆  三色炒菇  地瓜飯
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在家裡開始消耗那...
 東尼兒 東尼兒
#晚餐•2016年1月28日##细嚼慢咽养成记#
菜心薑泥肉餅  蒸魚  蒜蓉大陸妹  照燒醬拌和牛  
鮮魚湯  飯
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 東尼兒 東尼兒
#早餐•2016年1月26日##细嚼慢咽养成记#
炒咖哩  蒜蓉花椰  素炒青江  飯
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飯後來一塊彌月蜂蜜蛋糕
 東尼兒 東尼兒
#午餐•2016年1月25日##细嚼慢咽养成记#
地瓜的甜味畫龍點睛，我喜歡的不得了！
 東尼兒 東尼兒
#晚餐•2016年1月25日##细嚼慢咽养成记#
水煮魚  蒜蓉大陸妹  排骨蔬菜湯
 東尼兒 東尼兒
#早餐•2016年1月25日##细嚼慢咽养成记#
榨菜滷肉  蒜蓉辣椒牛皮菜  蘿蔔炒雙菇  飯
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天這麼冷，不進食時...
 東尼兒 東尼兒
#午餐•2016年1月24日##细嚼慢咽养成记#
蒜蓉高麗菜  梅汁燜魚  薑汁雞湯  飯
飯後一塊五仁酥  
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冷風...
 東尼兒 東尼兒
#早餐•2016年1月24日##细嚼慢咽养成记#
金針菇白菜豆子糊  日興堂伍仁酥  
奶酪蔥油餅  咖哩蔥油餅（義美）...
 東尼兒 東尼兒
#晚餐•2016年1月23日##细嚼慢咽养成记#
媽媽買了五仁酥，聽說是這家店的招牌。不過我最害怕堅果類的東西，對於吃它...
 東尼兒 東尼兒
#晚餐•2016年1月23日##细嚼慢咽养成记#
水煮魚  黑椒照燒牛排  蒜蓉大陸妹  枸杞雞湯
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今天姐姐回家，老...
 東尼兒 東尼兒
#午餐•2016年1月23日##细嚼慢咽养成记#
鮮魚蛤蜊湯  三色炒  紅燒肉   剩湯
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爸媽一早吃了早餐就出門參...
 東尼兒 東尼兒
#早餐•2016年1月23日##细嚼慢咽养成记#
牛奶饅頭  鮮芋饅頭  蔥油餅  白菜豆子糊  奶酪
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問了爸媽假日...
 東尼兒 東尼兒
#午餐•2016年1月22日##细嚼慢咽养成记#
從獨自吃飯到獨自輕旅，習慣一個人之後也習慣了各種奇怪的事。要是以前的我...
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