吴总爱美食2168 吴总爱美食2168
#轻断食#
 仙人掌_5 仙人掌_5
#晚餐•2024年4月2日#
#轻断食#
粉丝拌菠菜  肉末鸡蛋羹
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周一轻断食，吃 了506卡，午餐和晚餐，午餐，生椰咖啡+ 虾仁奶酪煎鸡蛋+烤杂粮馒头，晚餐青瓜金枪鱼鸡蛋沙拉（忘拍），炒...
 老梁的三餐四季 老梁的三餐四季
#晚餐•2023年1月30日# #轻断食#
 老梁的三餐四季 老梁的三餐四季
#晚餐•2023年1月30日# #轻断食#
 老梁的三餐四季 老梁的三餐四季
10点钟早午餐：杂粮豆奶（黄豆红枣枸杞核桃牛奶）+红薯+青菜牛肉鸡蛋面；
12点加餐：苹果+普洱茶
14点加餐：桂圆银耳...
 杀鼠的娇娘 杀鼠的娇娘
#轻断食# 我的早餐，这个量多不多？
 杀鼠的娇娘 杀鼠的娇娘
再被居家办公了。
心血来潮，不然就尝试一下轻断食吧。#轻断食#
 酸菜菜菜 酸菜菜菜
努力减肥↓至103斤的第十七天
今天是全天鸡蛋日。早餐2个，午餐3个，晚餐3个。因为外出办事太累了，加餐了一杯生椰拿铁（...
 听海_y69a 听海_y69a
#轻断食#
今日轻断食
毛豆豆浆+法式炖菜+香煎鸡翅+稀饭
 听海_y69a 听海_y69a
5+2轻断食打卡第一天
早午餐：鸡蛋蔬菜水果沙拉
晚餐：煎牛肉+甜椒+玉米（只吃半个）
1升白开水兑紫苏纯露      ...
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#轻断食# #减脂# DAY92
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#轻断食# #美食# DAY85
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#减脂# #轻断食# DAY82
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